irondragonfly (irondragonfly) wrote,
irondragonfly
irondragonfly

Category:

Выпустить пар

Сейчас почему-то принято давать советы вроде "выплакаться", "не сдерживать эмоций" и прочее в этом роде. Я все не могла этого понять, а где-то с полгода назад Тавия подтвердила мои сомнения: такие вещи помогают исключительно тем, кому они привычны, для кого это нормальный клапан, чтобы стравливать напряжение. Тем же, для кого это событие, у кого такое случается хорошо, если раз в год - это дополнительный стресс и напряг, от которого еще несколько дней надо восстанавливаться. Для меня, например, каждый такой срыв - катастрофа, которую я потом месяцами помню.

А реально помогают снять напряжение совсем другие вещи - тренировки, даже просто внеурочные 30 отжиманий; монотонная, успокаивающая своим ритмом работа; долгая ходьба пешком, причем лучше, если не по городу; сон без будильника. Все это куда лучше приводит чувства в согласие с мыслями, а мысли - в порядок. Сейчас у нас еще завелся боксерский манекен, вот он тоже отлично расслабляет.

А у вас есть такие безотказные способы слить напряжение и при этом не выйти из строя?
Tags: за чашкой кофе
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 201 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →