Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

бандана

Но чтоб не сбиться, у меня есть план

Я большую часть жизни веду записи - то, что начиналось, как подростковые дневники и потом понемногу превратилось в некие рабочие тетради, сперва бумажные, а теперь больше цифровые. Во-первых, иногда думать в письменном виде проще, чем аморфным внутриголовным способом, во-вторых, можно прорабатывать какие-то отдельные сложные моменты, составляя планы и отчитываясь по ним, и, в-третьих, некоторые вещи остаются зафиксированными, и к ним можно вернуться, а с моей памятью на события это ценная опция.

Есть специальная категория воспоминаний, которые я очень хочу сохранить с минимальными искажениями. Я мало что помню дольше пяти-шести лет, если это не тексты, и потому проводить ревизию по записям бывает очень удобно, хватает на несколько лет. Это и конкретные важные события, которые я хочу сохранить, и некоторые свои удачные моменты, про которые мне важно знать, что я так могу, и, наоборот, то, о чем я сожалею. Когда я сделала что-то, чего не стоило, или протупила, когда надо было действовать. Последнее - не для самоедства, а чтобы по возможности не влететь на похожем: я уже знаю, что я так могу, и знаю, как мне потом будет по итогам, и хотя бы ясно, на что обращать особое внимание.

Ну и главное, пожалуй, чему меня научила практика таких записей - это умение отделять себя от своих же состояний. Мне может быть очень по-разному, и изнутри ситуации это может почти сплошняком заполнять всё восприятие, но я хотя бы помню и понимаю, что несводима к этим состояниям, и что они у меня почти всегда работают похожим образом, и что они временные. Так, я знаю, что боль от любой потери сильно ослабевает в течение года-полутора - и поэтому незачем даже пытаться как-то утешиться, надо просто держать в фокусе внимания ещё и какие-то другие вещи, а дальше время сделает свое дело. Знаю, что при застарелой усталости и затяжном стрессе к ночи у меня будет больше безысходных и деструктивных мыслей, чем в середине дня. Знаю, что слезы или ещё какие-то такие яркие внешние проявления никогда не приносят облегчения, а, напротив, утомляют ещё больше (а если заплакать, на следующий день будут тяжелые саднящие глаза, например). Знаю, что замордовать себя работой до почти бессознательного состояния сильнее всего тянет именно тогда, когда я по каким-то причинам предпочла бы не встречаться с собственной жизнью напрямую. Знаю, что даже в самом подавленном состоянии десяток отжиманий и штук пять подтягиваний на турнике вздернут тонус даже помимо моего желания. Знаю, что холод в моем случае заметно обостряет тревожность специфическое такое чувство, смесь одиночества и растерянности. И много таких вещей я о себе просто знаю, потому что годами наблюдала их и фиксировала. Это позволяет даже изнутри переживания сохранять эту задержку, возможность отступить на полшага, оценить ситуацию, сравнить с прежним опытом и в самых удачных случаях даже сразу сообразить, что со всем этим делать.

Эта привычка настолько сильна, что даже тогда, когда невозможно вести записи такого рода, я не просто обдумываю вопросы и ситуации, я мысленно оформляю и в виде текста, вплоть до пунктуации. Не то, чтобы полноценная замена, но такой текст, в отличие от отпущенной на произвол мозга мысли, хотя бы не ходит по кругу, он имеет привычную структуру с началом, концом и серединой, и потому не превращается в материал для мозговой жвачки.
бандана

Про одежду

Просто случайное наблюдение: когда я выхожу одна "в наружность", я одеваюсь так, чтобы быть как можно более тяжелой, существующей, устойчивой, неотрицаемой: грубая обувь на протекторе, шершавые ткани, перчатки, многослойность, закрытость, длинные толстые парки и пальто, имеющие свой явный вес. Когда я дома, с псами и Линдалом, всё будет ровно наоборот: невесомые платья в пол, явный оверсайз, ощутимо прикасающийся к телу только на плечах, размывающий геометрию тела, позволяющий никак не ощущать себя вовсе. Для клиентов отдельный код: почти без цвета, очень закрытое, транслирующее "я тут не для себя, а для тебя". И весь спектр промежуточных вариантов.

Ну и то платье, которое я надену, когда гарантированно и надолго одна. И униформа для собачьих прогулок, с заученными алгоритмами извлечения ключей, пактов для псиного дерьма, баллончика, телефона. И то, в чём можно выйти к друзьям - на полпути между клиентским и домашним. Отдельная себежская одежда, которую нельзя ритуально загрязнять большим городом. Максимально нейтральная "дорожная". "Спортивная", которая заменяет ритуал похода в спортзал простым переодеванием. И ещё специальная одежда для скалодрома, которую я вне скалодрома не смею носить.
бандана

(no subject)

Не помню, чтобы кто-то хоть в каком-то возрасте объяснял мне, что стрелки обозначают направление движения, и что острый конец указывает в ту сторону, куда. В общем, стрелки эти, сколько себя помню, были такой бесспорной вещью. При этом я никогда не задумывалась, почему направление всегда и повсеместно обозначает именно этот знак, а не, например, точка-тире (с движением в сторону точки).

А тут по дороге из Себежа мысленно произнесла слово "стрелка", глядя на указатель, и... наконечник стрелы же! Потому она и стрелка, и движение всегда в сторону "острия", потому что этим концом вперёд стрела летит. Ни разу не приходило в голову, что все эти дорожные знаки, и разметка на асфальте, и значки перемотки на клавишах магнитофона - они все воспроизводят форму наконечника стрелы. Для меня, родившейся в 1980, стрелы - что-то или музейное, или спортивное, а вот стрелки просто данность. А теперь в каждой стрелке вижу это и не могу перестать.

И внезапно интересно - это ещё одна вещь, которая для всех очевидна, а я только сейчас сообразила?
бандана

Про непнёшьнеполетит

Каждый раз, когда кто-то из знакомых произносит "допинать себя до (подставить нужное)", "взять себя за шкирку и встряхнуть" и прочие вариации на тему "живительного пенделя", мне становится как-то зябко. Я даже ничего не говорю в девяти случаях из десяти, тем более, что я даже примерно представляю, что мне возразят. И мне, скорее всего, нечего будет ответить, так что я чаще всего грустно опускаю уши и молчу.

Здесь - можно, здесь законное место для бу-бу-бу, так что здесь и напишу.
Я убеждена, что в жизни, в целом, вполне достаточно насилия, чтобы не учинять его ещё и над собой. И да, аргумент, что "такие, как я, по-хорошему не понимают" - он гнилой. Понимают, как только появляется привычка к хорошему отношению. До тех пор, пока только пинками - понимают только пинки, конечно, а на более мягкие раздражители и не реагируют. Собственно, если бы пинала не я сама, а кто-то извне, я бы тоже быстро начала считать, что нет смысла за что-то браться, пока нет прямой угрозы посредством ноги. Избегание пинка - сильная и тупая мотивация, она хорошо перекрывает более тонкие и сложные. Если я мысленно ору на себя за непомытую посуду, например, я её даже вымою, но соображения кайфа от того, что на кухне теперь чисто, будут мельтешить где-то на самом дальнем плане. И вс следующий раз без мысленного окрика к раковине не сунусь.

Мне нравится правило "обращайся с собой так, как хочешь, чтобы с тобой обращались другие". То есть - вежливо, уважительно и соблюдая договорённости. И это примерно то отношение, на которое от меня могут рассчитывать другие люди, так что я не вижу причин делать для себя исключение. В конце концов, я правда считаю себя адекватной тёткой, с которой всегда можно договориться.

Понятное дело, что в ситуации, когда сил хватает на всё и боевой дух на высоте, все это не очень актуально. А вот когда, кажется, всё: по нулям кислород и бензин - вот тогда да, потому что всё через силу, всё невмоготу, и, однако же, всё по-прежнему надо. И можно, конечно, на пинковой тяге, но тут, кроме прочего, есть и тот риск, что можно быстро надорвать себя - в рывке от пинка уже не разбираешь, есть ещё ресурс или надо уже притормозить. У меня в таких случаях работает то, что я называю низким стартом.

Collapse )

Да, этот пост отчасти адресный, но мысль-то давняя, а тут и повод.
Т

I live, I die, I live again! - и по-ле-те-ли

Довольно странно это писать после трёх фальшстартов в течение года, но мы, кажись, в эту ночь действительно уезжаем в отпуск. Я пишу "в отпуск" так, будто это не состояние, а место, потому что у нашего отпуска уже много лет есть координаты - деревня под Себежем. Я давно мечтала показать Мёрфи лес. Шерлок-то лес видел, а этот чисто городская дворняга, у него на счету Минск, минская живодёрня, клиника в Москве и, собственно, приют. И мы теперь. Думаю, лес Шакалу пойдёт, а Шерлоку - пойдёт на пользу.

Самоназвание нашей машины за это время обросло дополнительными аллюзиями. Если кто не помнит, её зовут Ярость - с тех пор, как она стряхнула первые две буквы своего Mirage:




После недавнего "Безумного Макса" это имя, безусловно, добавляет ей чего-то такого ... shiny and chrome.

Поскольку штангу и гантели мы с собою не берем, Линдал скачал какую-то программу кроссфита, чтобы было, чем себя недобро развлекать. Ну и почитала я про этот ваш кроссфит. В частности, обещают, что "мышцы станут рельефными и стальными, как камень". Я считаю, это стоит сделать ради одного того, чтобы узнать, на что похожи стальные камни (правильный ответ: на мышцы кроссфитера, очевидно).

И, конечно, мы были бы не мы, если бы не успели немного поработать даже сегодня, и даже с живым человеком. Но четыре фотосессии все равно остаются необработанными, на послевозвращения.

И Слизень все ещё с нами, он как раз пробудился и поведет нас сквозь дождь к отпуску.
бандана

Рразговорчики в строю

- Ну как же он смотрит, а. Ну что за Шакал. Как... величественно он позволяет себя любить.
- Он похож на личинку бога. Ну правда же?
- Похож...

***

- Ой, извини, я увидел - у тебя там какая-то рука с дыркой.
- Это нога. Только она исполь... исс... исссс... ис-сскуст-вен-на-я.
- Пей. Просто продолжай пить кофе.

***

- Кстати, пишут, в США на федеральном уровне разрешили однополые браки.
- ?!
- А чего, хорошая же новость.
- Я просто пытаюсь понять, к чему она "кстати", когда говорили мы о Шакале, а смотришь ты про снайперов.
- Да просто по цепочке ассоциаций.
- Ничего не хочу знать про эту цепочку.

***

- А это.
- ?
- Это. Чтобы. Ну. Мне достать.
- Не пытайся формулировать, всем будет только хуже. Покажи руками.

***

- Опять чайка летает и орёт, как будто ищет здесь море.
- Говорят, будут сильные дожди.
- Думаешь, она не ищет, она ждёт?

***

- Человек, который сделал эту вещь - конченый больной ублюдок. Я люблю его.
- Да мы все её за это уважаем.

***

- Ой, вороны бегают друг за другом по футбольному полю.
- В футбол играют?
- Ну, эти - могут.

***
- И Мёрфи приходил и ложился рядом со мной...
- А что, я всегда спал со своей собакой. Какой смысл иметь собаку и не спать с ней?

***

- Разверни отражатель, только аккуратно. Он опасен.
- Он однажды уже попробовал человеческой крови.
- Ага, он на упругой стальной раме, которая может резко развернуться...
- Короче, вот так он однажды расквасил мне нос.
- А я читала, что холодное оружие не может считаться "своим", пока не попробовало крови своего владельца.
- Значит, этот отражатель может считаться моим оружием. Моим холодным оружием.
- Только из кадра его убери, не наглей.
Капитан

Но там рожденные, чтоб ползти, косяками летят на юг

Когда-то я повредила левое запястье. В суставе образовалась шишка, не очень большая, но ограничивающая подвижность и мешающая, скажем, отжиматься. Лет восемь назад я её осознала и показала тренеру, тот велел укреплять сустав упражнениями с гантелькой. Я честно укрепляла, иногда становилось заметно лучше, иногда, наоборот, хуже. Я купила фиксатор для запястья и тренировалась в нём. Программа "100 отжиманий" четыре года назад здорово подняла мой боевой дух, но руке заметно похудшало, потому что я отжималась с ладоней, без упоров, и её ущемляло. Потом вроде опять слегка утянулось, а потом у нас появился Боб, я избивала его минут по 15 непрерывно в хорошем темпе и от души, и шишка опять напомнила о себе весьма болезненным образом.

В общем, восемь лет я прожила с этой дрянью в суставе, вписав её в схему тела, привыкнув держать небольшие гантели у рабочего стола, чтобы делать рекомендованные упражнения, читая, например, френдленту, привыкнув не опираться на левую руку, вставая, стараясь бить ею не в полную силу. Но все равно было то хуже, то лучше, понемногу, однако, сдвигаясь к худшему.

Сегодня я - в рамках подарка самой себе на день рождения - дошла, наконец, до хирурга, и он избавил меня от этой дряни за полчаса времени и четыре тысячи рублей. За полчаса. Восемь где-то лет, чуть меньше четверти моей жизни. У меня даже как-то слов нет. Мне сейчас очень обидно за каждый год из этих восьми, потому что я могла бы уже давно в полную силу пользоваться обеими руками, а не привыкать к ограничениям. И я очень зла на себя. И весь вечер думаю две мысли: 1) очень плохо так тормозить и 2) давно пора что-то менять в самом подходе. И каждый раз, когда взгляд падает на забинтованную руку, я думаю их опять.

У меня дух захватывает от того, как может измениться жизнь, если регулярно собираться и делать что-то из того, что "давно хотелось" или "давно пора".
Ким

Множество бульдожества

Долгое время Ким был один такой тюлень на всю округу. Но большие белые бульдоги вслед за улитками захватывают мир, поэтому в нашем же подъезде, на первом этаже поселилась красавица Ванесса, его родственница по отцу. Дальше - больше, красавица Ванесса отнерестилась восемью прекрасными псёнышами, и мы с Линдалом были приглашены отфотографировать все это великолепие. Когда-то мне дали порыться в тазике с полусотней четырёхнедельных крысят, и это до последнего времени было самое волнующее тактильное переживание в моей жизни, и вдобавок я получила тогда дозу умиления, близкую к смертельной. Но позавчера я держала охапку из восьми юных бульдогов. Люди, это неописуемо. Я очень медленно обрабатывала фотографии: меня душила беспощадная нежность.

И отличная новость: маленькие бульдожики продаются. С одним из них хозяева Ванессы не сумели расстаться, ещё одного уже забрали, но там есть ещё шесть. Эту благую весть можно и даже желательно распространять среди тех, кому для полного счастья не хватает только бульдога. Все, кто завидовал мне по поводу Кима - имейте в виду, это его родня.



Collapse )
бандана

Проклятые ботинки, как тот воротничок у Тэффи...

...заставили полностью поменять концепцию. Тим Бёртон мог бы одобрить.

Photobucket


Collapse )

Всегда с вами, городская сумасшедшая.


...А еще напротив того места, где мы год назад снимали Носковода , открылся магазинчик с тысячей носков. Пришлось зайти и купить чёрные носки с черепами, синие с пальцами, лиловые гольфы и черно-сиренево-полосатые гетры. Кажется, мы имеем какое-то отношение к его зарождению.